Psicoterapia online especializada en TCA, regulación emocional e imagen corporal desde una mirada feminista y basada en evidencia.

Acompaño procesos de transformación personal desde la cercanía, el rigor y el cuidado.

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También ofrezco supervisión clínica a psicoterapeutas que buscan más claridad, sostén y sentido en su trabajo.

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Quién soy

Soy Tamara, psicóloga general sanitaria especializada en trastornos de la conducta alimentaria, regulación emocional e imagen corporal, desde una perspectiva de género y con base científica.

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Trabajo desde las terapias contextuales, integrando conocimientos actualizados de psicología, feminismo y cuerpo, sin perder la cercanía y el cuidado en el vínculo terapéutico.

Mi enfoque es riguroso pero humano. Busco generar un espacio seguro y libre de juicios donde podamos explorar, resignificar y transformar juntas lo que duele.

Servicios

Psicoterapia individual online

¿En qué puedo ayudarte?

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y psiconutrición.
Relación con la imagen corporal y el cuerpo.
Estado de ánimo y ansiedad.
Procesos de cambio personal.
Regulación emocional.
Malestar vinculado a género, identidad u orientación.

Precio: 60 €/hora

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Mis valores

Cercanía – Para que te sientas segura y comprendida.

Evidencia científica – Intervenciones con base sólida e individualizadas.

Responsabilidad – Cada proceso es único y merece respeto y cuidado.

¿Cómo es trabajar conmigo?

1. Evaluación de tu historia en profundidad y sin juicios.
2. Analizamos qué sostiene el malestar (contexto, historia, relaciones, cuerpo, emociones)
3. Diseñamos conjuntamente un plan de acción adaptado a ti y tus objetivos

Acompaño desde el respeto a tus ritmos y circunstancias.

✨ Si buscas un espacio terapéutico respetuoso, profesional y hecho a tu medida, estoy aquí.

Supervisión clínica para profesionales

Nuestra profesión puede ser solitaria. Escuchamos historias duras, sostenemos procesos complejos y cargamos con una gran responsabilidad. A veces no sabemos cómo seguir, nos sentimos inseguras o aparece el síndrome de la impostora.

Eso no te hace mala terapeuta. A todas nos pasa. Y todas necesitamos, en algún momento, una mirada externa que nos acompañe y sostenga.

Para eso están los espacios de supervisión:

Para poder revisar tus casos con otra mirada.
Reconectar con tu seguridad.
Para sentirte acompañada y sostenida.

Ofrezco plazas limitadas de supervisión con enfoque:

✨ Contextual

✨ Feminista y afirmativo

✨ Compasivo

✨ Crítico y humano

Precio: 60 €/hora

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¿Qué dicen de mí?

Ya tenía experiencia con alguna otra psicóloga pero necesitaba alguien con quien trabajar la imagen corporal y el autoestima desde una perspectiva feminista. Como ya seguía a Tamara en Instagram, cuando vi que abría consulta online no me lo pensé y le pedí cita. La verdad es que ha sido maravilloso tenerla como psicóloga, además de por su cercanía, calidez y profesionalidad, me he sentido verdaderamente acompañada y validada, ha sabido darme herramientas que me han sido útiles (y lo siguen siendo a día de hoy) y, si he necesitado alguna sesión extra una vez acabado mi proceso de terapia, me ha dado facilidades para conectarnos y resolver cualquier tema. Súper agradecida siempre <3

Mis mejores expectativas eran reducir un poco la ansiedad e «ir tirando», pero justo al revés, a veces siento algo parecido a aquella sensación desagradable, pero se queda en eso.He logrado volver a disfrutar de mi trabajo.

Me ha ayudado a no temer las consecuencias de mostrarme vulnerable. Gracias a ello he podido compartir de manera más frecuente y más cómoda cómo me siento cuando estoy con otras personas. Esto me ha ayudado a conseguir los objetivos que me había propuesto en terapia pero también otros aspectos de mi vida que en un principio no consideraba que estuvieran relacionados. Tamara me ha ayudado a reflexionar sobre mis propias creencias, sobre cómo me veo a mí misma y qué cambios quiero realizar. Me he sentido escuchada y no juzgada.

La terapia me ha ayudado a conseguir vivir en armonía y calma con respecto a mi relación con la comida, con mi cuerpo y el impacto que esto estaba teniendo en el resto de áreas de mi vida. Gracias al trabajo en las sesiones y post sesiones he podido flexibilizar mis ideas rígidas que dominaban mi vida, he podido reconciliarme con el deporte viéndolo como algo más haya de un castigo, he logrado ver como la comida es mi aliada no mi enemiga, he podido ver el impacto de las variables sociales y contextuales en mi problema, he podido sentir aceptación con mi cuerpo y agradecer todo lo que me permite hacer. En definitiva, gracias a las sesiones he podido acercarme al resto de valores que son importantes para mi y que no solo gobierne mi vida el peso y la comida.

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Sé lo difícil que es pedir ayuda y quiero ponértelo lo más fácil posible. Si tienes cualquier duda sobre terapia psicológica o supervisión clínica, o quieres pedir cita, rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

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La responsable del tratamiento es Tamara Gómez Ibarra, y tratará los datos con la finalidad de gestionar las solicitudes de información recibidas a través del formulario y en base al consentimiento de los usuarios. Los datos serán usados internamente y sin realizar cesiones a terceros. Los interesados podrán ejercitar sus derechos respecto de sus datos y solicitar información adicional sobre la política de protección de datos aplicada en hola@psicotam.es o consultando la Política de Privacidad del sitio web. Los interesados podrán presentar una reclamación ante la autoridad de control competente en www.agpd.es en el caso de que entiendan que se han podido vulnerar sus derechos.